بیماری‌های ویروسی چیست؟
What are viral illnesses

بیماری ویروسی، عفونتی است که توسط میکروبی به نام ویروس ایجاد می‌شود. ویروس‌ها باعث بیماری‌های زیادی مانند سرماخوردگی معمولی، برونشیولیت، التهاب لوزه، عفونت گوش، گاستروانتریت، آنفولانزا، اوریون و آبله مرغان می‌شوند. صدها ویروس مختلف وجود دارد؛ دانستن اینکه فرزندتان به کدام یک مبتلا شده است معمولاً مهم نیست.

وقتی فرزندتان کوچک است، ممکن است به نظر برسد که همیشه بیمار است - کمی بعد از بهبودی از یک ویروس، به ویروس دیگری مبتلا می‌شود. برای کودکان سالم معمول است که در چند سال اول زندگی خود سالانه تا ۱۲ بار به عفونت ویروسی مبتلا شوند. با بزرگتر شدن فرزندتان و تقویت سیستم ایمنی بدنش، باید کمتر بیمار شود.

علائم و نشانه‌های بیماری‌های ویروسی شایع
Signs and symptoms of common viral illnesses

علائم عفونت ویروسی کودک شما به ویروس بستگی دارد. شایع‌ترین علائم بیماری‌های ویروسی عبارتند از:

• تب ( دمای ۳۸ درجه سانتیگراد یا بیشتر)
• خستگی و تمایل به خواب بیشتر (بی‌حالی)
• عدم تمایل به غذا خوردن
• احساس ناخوشی عمومی.

بسیاری از ویروس‌ها همچنین باعث موارد زیر می‌شوند:

• گرفتگی یا آبریزش بینی
• قرمزی و پرآبی چشم
• گلودرد
• جوش هایی که پس از فشار دادن آنها با انگشت، برای یک ثانیه یا بیشتر سفید می‌شوند (بی‌رنگ می‌شوند)
• سرفه و/یا عطسه
• استفراغ و یا اسهال
• دل درد
• درد و کوفتگی‌.

آیا بیماری‌های ویروسی مسری هستند؟
Are viral illnesses contagious

تقریباً همه بیماری‌های ویروسی مسری هستند. به همین دلیل است که ویروس‌ها به سرعت در مهدکودک‌ها و مدارس پخش می‌شوند.

دو راه رایج برای انتشار ویروس‌ها عبارتند از:

1. از طریق قطرات ریز موجود در هوا یا روی سطوح، مانند قطرات ناشی از سرفه و عطسه.
2. وقتی کسی بزاق، مخاط، استفراغ یا مدفوع فرد آلوده را لمس می‌کند.

جلوگیری از شیوع ویروس‌ها
Stopping the spread of viruses

نگه داشتن فرزندتان در خانه هنگام بیماری، شیوع ویروس‌ها را کاهش می‌دهد. در داخل خانه، بهداشت خوب به جلوگیری از شیوع بیماری به سایر اعضای خانواده کمک می‌کند. این شامل موارد زیر است:

• تمیز کردن مرتب دست‌ها با صابون یا ضدعفونی‌کننده دست حاوی الکل
• به اشتراک نگذاشتن فنجان‌ها یا کارد و چنگال و قاشق
• کودک خود را تشویق کنید که در دستمال کاغذی یا آرنج خود سرفه یا عطسه کند
• به فرزندتان یاد بدهید که بعد از استفاده، دستمال کاغذی را داخل سطل زباله بیندازد و بعد از آن دست‌هایش را بشوید.

در صورت امکان، فرزندتان را در زمان بیماری از نوزادان و افراد مسن دور نگه دارید.

نحوه مراقبت از بیماری‌های ویروسی در خانه
How to care for viral illnesses at home

آنتی‌بیوتیک‌ها نمی‌توانند ویروس‌ها را درمان کنند. بهترین درمان برای بیماری‌های ویروسی، استراحت کافی در خانه است؛ این به سیستم ایمنی کودک شما کمک می‌کند تا با ویروس مبارزه کند.

در اینجا چند روش ساده برای راحت‌تر کردن فرزندتان در هنگام بیماری ارائه شده است:

• وقتی کودک بیدار است، به او مقدار کمی مایعات بدهید تا مرتباً بنوشد. برای مثال نوشیدن یک جرعه مایعات هر ۱۵ دقیقه یا بیشتر. این کار به بدن کودک شما انرژی می‌دهد تا با عفونت مبارزه کند و از کم‌آبی بدن جلوگیری کند.
  • نوع مایع به سن کودک شما بستگی دارد. نوزادان باید شیر مادر یا شیر خشک یا مایعات جبرانی مانند الکترولیت‌ها را دریافت کنند. کودکان بزرگتر باید آب، آبمیوه یا شیر بنوشند. اگر فقط آب می‌خورند، مطمئن شوید که غذاهای ابتدایی مانند کراکر، ژله، ماست، کانجی یا سوپ را نیز می‌خورند.
• برای کمک به باز شدن بینی گرفته - به خصوص در نوزادان - از اسپری نمکی بینی استفاده کنید. اگر بینی نوزادتان تمیز باشد، شیر خوردن برایش آسان‌تر خواهد بود.
• کودک خود را تشویق کنید که استراحت کافی داشته باشد.
• برای تسکین درد یا اگر فرزندتان بدحال، تحریک‌پذیر یا بی‌حال به نظر می‌رسد، به او پاراستامول یا ایبوپروفن بدهید. به فرزند خود آسپرین ندهید. برچسب را با دقت برای دوز صحیح بررسی کنید و مطمئن شوید که قبلاً به فرزندتان محصولات دیگری که حاوی پاراستامول یا ایبوپروفن هستند (مانند برخی از داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا) نداده‌اید.
  • اگر فرزند شما تب دارد اما حالش بد یا ناراحت به نظر نمی‌رسد، به او داروی مسکن ندهید. تب به بهبود طبیعی بدن کمک می‌کند.
• از داروهای دیگر استفاده نکنید، مگر اینکه پزشک یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی آنها را پیشنهاد کند.

طبیعی است که کودکان در هنگام بیماری اشتهای خود را از دست بدهند. اگر فرزندتان چند روز غذا نخورد، نگران نباشید؛ وقتی حالش بهتر شود، دوباره شروع به غذا خوردن خواهد کرد.

کودک شما باید ظرف چند روز احساس بهتری داشته باشد، اما ممکن است چند هفته طول بکشد تا به حالت عادی برگردد. سرفه می‌تواند بیشتر طول بکشد؛ اگر فرزندتان در غیر این صورت حالش بهتر است، اشکالی ندارد.

بثورات پوستی ویروسی شایع هستند و معمولاً چند روز طول می‌کشند.