نکات کلیدی که باید به یاد داشته باشید
Key points
- ریسک کردن قسمت نورمالی از کلان شدن است.
- نوجوانان و جوانان به دلایل زیادی ریسک میکنند، از کنجکاوی گرفته تا جستجوی دوستی و مشارکت در بین همسنها.
- اگر همسنهای طفل شما ریسک میکنند، احتمال ریسک کردن طفلتان بیشتر است.
- ریسک پذیری همیشه بد نیست؛ نکتۀ کلیدی این است که مراقب علائم هشدار دهندۀ خطرات باشید.
- زمان و مکان آرامی را برای صحبت دربارۀ ریسک پذیری با طفلتان انتخاب کنید.
- طفلتان را تشویق کنید تا خود را در معرض ریسکهای مثبت، از قبیل شروع یک سرگرمی یا ورزش جدید، قرار بدهند.
ریسک پذیری چیست؟
What is risk-taking
به عمل انجام کاری که نتیجۀ آن نامعلوم است، ریسک پذیری گفته میشود. ممکن است نتیجه مثبت باشد، اما امکان دارد همچنین مضر باشد. با اینحال، تمام ریسکها به یک اندازه خطرناک نیستند. در بعضی موارد، یک نتیجۀ بد میتواند تأثیر خوردی داشته باشد – بطور مثال،
غیبت در کلاس مکتب. در دیگر موارد، یک نتیجۀ بد میتواند تأثیر کلانی داشته باشد، از قبیل درایوری بعد از مصرف الکل.
چرا نوجوانان ریسک میکنند؟
Why do teens take risks?
ریسک کردن یک قسمت نورمال و سالمی از رشد است. به این ترتیب جوانان از تجربیاتشان درس میگیرند و حد و مرزها را تست/امتحان میکنند، و این امر به آنها در شکل گیری هویتشان کمک میکند.
دلایل زیادی وجود دارد که چرا نوجوانان ممکن است ریسک کنند، از قبیل:
- کنجکاوی
- به جستجوی دوستی و مشارکت در بین همسنها
- یادگیری مهارتهای جدید
- دنبال کردن احساسات مثبت
- فرار از احساسات منفی
- انکشاف حس هدفمندی
- کسب استقلال
- فشار از طرف دوستان.
جوانان در دوران بلوغ دچار تغییرات زیادی میشوند. بدن آنها تغییر میکند، مهارتهای اجتماعی آنها رشد کرده و مغزشان روشهای پیچیده تری برای تفکر ایجاد میکند. بطور خاص وقتی اعمال نوجوان نتایج مثبتی به همراه داشته باشد، احساسات خوبی در او ایجاد میشود
و به این ترتیب انگیزه پیدا میکند؛ این باعث میشود که آنها در آینده بیشتر به دنبال این احساسات باشند. بطور مثال، اگر یک نوجوان شوخی کند و دوستانش بخندند و از او تعریف کنند، احتمال اینکه او دوباره اینکار را انجام بدهد زیاد است.
مثالهایی از ریسک پذیری در نوجوانان و جوانان
Examples of risk-taking in teens and young people
مثالهای رایج از رفتارهای مشکل ساز مربوط به ریسک پذیری در نوجوانان و جوانان عبارتند از:
- نوشیدن مشروبات الکلی
- ویپ و سگرت کشیدن
- مصرف مواد مخدر غیرقانونی
- درایوری تحت تأثیر مواد مخدر یا الکل و در موتر درایوری که تحت تأثیر مواد مخدر یا الکل است بودن
- استفادۀ پر خطر از موبایل و رسانه های اجتماعی، از قبیل ارسال مسجهای جنسی و ارسال معلومات شخصی بصورت آنلاین
- قمار
- فعالیت جنسی نا امن، از قبیل رابطۀ جنسی محافظت نشده
- رفتار خشونت آمیز یا پرخاشگرانه با دیگران.
این رفتارها به خودی خود خطرناک هستند، اما میتوانند با هم اتفاق بیفتد. بطور مثال، احتمال داشتن رابطۀ جنسی نا امن در نوجوانی که مقدار زیادی الکل مصرف کرده باشد، بیشتر است.
نقش همسنها در ریسک پذیری
The role of peers in risk-taking
وقتی اطفال خورد هستند، به نصیحتهای والدین و مراقبان خود تکیه میکنند. با بالا رفتن سن آنها، همسنهایشان نقش بیشتری در تصمیم گیری آنها ایفاء میکنند. این تغییر قسمت مهمی از رشد و توسعۀ سالم است.
افرادیکه طفل با آنها وقت میگذراند، از کشف علاقمندی های جدید با هم گرفته تا تقویت دوستیها و ساختن هویت آنها، رفتار او را شکل داده میتوانند. این چیز خوبی است؛ دوستان یک نوجوان او را تشویق میکنند تا خود را در معرض ریسکهای مثبتی قرار بدهد، از قبیل شروع
یک سرگرمی جدید یا دفاع از هدفی که به آن اهمیت میدهند.
باید توجه داشته باشید که تأثیر گذاری همسنها همچنین به ریسکپذیری گسترش مییابد. جوانان ممکن است خود را در معرض ریسکهای مشابه با همسنهای خود قرار بدهند، و اگر همسنهای آنها ریسک کنند احتمال ریسک کردن آنها همچنین بیشتر میشود.
با صحبت دربارۀ موضوع «رضایت»، نوجوان خود را برای روابط مثبت با همسنهای خود آماده کنید. گفتگو/بحث دربارۀ اهمیت و معنی رضایت طفل شما را قادر میسازد تا حد و مرزهایی تعیین کند و «نه» بگوید.
علائمی که نشان میدهند طفل من خود را در معرض ریسکهای پرخطر قرار میدهد
Signs that my child is taking dangerous risks
وقتی طفل شما یک تصمیم بد و خطرناک میگیرد، بخصوص اگر نگران نحوۀ عکس العمل شما باشد، ممکن است این موضوع را با شما در میان نگذارد.
بخاطر داشته باشید، همۀ ریسک پذیریها برای نوجوانان بد نیستند. نکتۀ کلیدی این است که علائم هشدار دهندهای را بدانید که نشان میدهند طفل شما ممکن ریسکهای خطرناک را انجام بدهد. اینها میتواند موارد ذیل باشد:
- دوری کردن از فامیل و/یا دوستان خاص
- افت ناگهانی نمرات مکتب
- مرخصی چند روزه از مکتب
- درخواست پول اغلباً
- گذراندن زمان طولانی دور از خانه بدون توضیح اینکه کجا هستند.
اگر به تشویش هستید که طفلتان در خصوص مواد یا الکل مشکل داشته باشد، مراقب دیگر علائم فزیکی از قبیل خستگی، توهم، استفراغ، عرق کردن، زود رنجی، کلان شدن مردمک چشم یا چشمهای خونی باشید.
با توجه کردن به این علائم، میتوانید زودتر اقدام کرده و از نوجوان خود در انتخاب آگاهانه حمایت کنید.
چگونه با نوجوان خود دربارۀ ریسک پذیری صحبت کنم؟
How do I talk to my teen about risk-taking
صحبت کردن با نوجوان خود دربارۀ موقعیتهای پرخطر یک روش عالی برای آماده سازی او در سفر پیشِ روی او است. جوانان بطور طبیعی کنجکاو هستند؛ این مرحله از زندگی چیزی به جزء یادگیری و کسب تجربه نیست. هر چقدر بیشتر بتوانید در محیط آرام خانه به آنها دربارۀ
ریسک پذیری امن تعلیم بدهید، احتمال کمتری دارد که این معلومات را از منابع دیگر که کمتر مورد اطمینان هستند، جستجو کنند.
هنگام صحبت با طفل خود دربارۀ رفتارهای پرخطر، مکالمه را دوستانه و به دور از تهمت انجام بدهید. هدف از اینکار توانمند سازی طفل شما است، نه ترساندن او. بطور مثال، میتوانید از او بپرسید دربارۀ همسنهای خود که ویپ یا سگرت میکشند، چه احساسی دارند. اگر
او به رفتار پرخطر یک دوست اشاره کرد، از آن بعنوان نقطۀ آغاز استفاده کنید و سؤالهای بعدی را باز بپرسید. در این مکالمات بهتر است به جای تأکید روی خطرات تصمیمات پرخطر، روی ریسک پذیری مثبت تمرکز کنید.
ریسک پذیری مثبت
Positive risk-taking
ریسکهای مثبت، ریسکهای قابل قبول از لحاظ قانونی و اجتماعی هستند که در آنها احتمال اینکه نتایج بد اثرات منفی مهمی داشته باشد، کمتر است – بطور مثال، حضور در یک رویداد جدید اجتماعی. با اینحال، ریسک پذیری مثبت باعث ایجاد احساسات خوب مربوط به ریسک پذیری
میشود.
وقتی نوجوانان خود را در معرض ریسکهای مثبت قرار میدهند، میتوانند بطور امن مهارتهای جدید را بیاموزند. برای پیدا کردن فعالیتهای متناسب با علایق نوجوان خود، با او کار کنید. اگر به دنبال هیجان باشد، ممکن است کوهنوردی یا بولدرینگ را دوست داشته باشد.
اگر از موسیقی لذت میبرد، ممکن است دوست داشته باشد که به کنسرت برود. هدف از تشویق ریسک پذیری مثبت حذف تمام خطرات نیست بلکه هدف آن هدایت انگیزه های ریسک پذیری بطرف رفتارهای سازنده است.
حمایت از نوجوان خود
Supporting your teen
بهترین راه برای حمایت از نوجوان خود برقراری ارتباط با او است. احتمال انجام ریسکهای خطرناک در جوانانی که رابطۀ محکمی با والدین و مراقبان خود دارند، کمتر است.
کدام راهی برای جلوگیری از تصمیم گیریهای پرخطر طفلتان وجود ندارد. با اینحال، کارهایی وجود دارند که میتوانید جهت حمایت و آماده سازی او برای موقعیتهای خطرناک انجام بدهید.
- چک کردن بطور منظم
- آگاه باشید که چه کسانی در گروپ دوستی او هستند
- مطمئن شوید که همیشه نمبر تلیفون همراه شما و راهی برای تماس با شما دارد
- یک پلان تماس اضطراری داشته باشید – بخصوص وقتی دور از خانه است
- بدانید که پارتیها کجا برگزار میشود
- با نوجوان خود دربارۀ امن ماندن و نحوۀ «نه» گفتن صحبت کنید
- دربارۀ موضوع «رضایت» مکالمات آزاد، مستقیم و مثبت داشته باشید
- یک زمانی را برای سوار کردن او مشخص کنید یا یک برنامۀ حمل و نقل ترتیب بدهید تا به خانه برسند
- به آنها اطمینان بدهید که همیشه در هر شرایطی میتواند برای دریافت کمک با شما تماس بگیرد به آنها اطمینان بدهید که همیشه در هر شرایطی میتواند برای دریافت کمک با شما تماس بگیرد
- مطمئن شوید که آنها با نحوۀ نمبر گرفتن 000 در مواقع اضطراری آشنا هستند.
بهتر است دربارۀ زمانهایی که نظارت شما مفید واقع میشود و زمانهایی که نوجوان شما میتواند با اطمینان به تنهایی کارها را انجام بدهد، با او صحبت کنید.
سوالات مشترک درباره رفتارهای ریسک پذیر در نوجوانان
Common questions about risk-taking behaviours in teens
کدام دسته از نوجوانان بیشتر در معرض ریسکهای خطرناک هستند؟
What sort of teens are more likely to take dangerous risks
تمام نوجوانان ریسک میکنند؛ با اینحال، احتمال اینکه بعضی از آنها نسبت به دیگران ریسکهای خطرناک انجام بدهند بیشتر است. رفتارهای پرخطر در بین نوجوانانی که دچار اختلالات صحت روان هستند، تحت
استرس شدید قرار دارند، یا احساس میکنند از فامیل، همسنها و اجتماع جدا مانده اند، رایجتر است.
اگر نوجوان من یک تصمیم پرخطر بگیرد، چگونه میتوانم به او کمک کنم؟
بهترین کاری که برای کمک به نوجوان خود بعد از یک تصمیم پرخطر انجام داده میتوانید، حمایت از او است. ابراز خشم، قضاوت یا رنجش در اوج عصبانیت ممکن است باعث شود آنها رفتارهای آینده را از شما پنهان کند. در عوض، قبل از صحبت دربارۀ تصمیم او مطمئن شوید
که نوجوان شما صحیح و سالم است و هر دو آرام هستید.
دوستان طفلم تأثیر بدی روی او میگذارند. چگونه میتوانم مانع فشار وارد کردن آنها روی طفلم شوم؟
ممکن است نتوانید طفلتان را از دوستی با بعضی افراد منع کنید، اما میتوانید تأثیر آنها روی رفتار طفلتان را کاهش بدهید. بعنوان نقطۀ آغاز، راههای ارتباطی را باز نگهدارید تا طفلتان بفهمد که همیشه میتواند با شما صحبت کند. بعد از آن، حد و مرزهای منطقی
را مشخص کرده و دربارۀ آنها با طفلتان گفتگو کنید. سؤالهای باز مطرح کنید تا او به فکر کردن تشویق شود – از قبیل «چه چیزی را دربارۀ دوستانت دوست داری؟» اگر نگران صحت او هستید، نگرانی خود را با استفاده از عباراتی که با «من» شروع میشوند ابراز کنید،
مثل «من متوجه شدم که با دوستان جدیدت وقت میگذرانی و دیر به خانه میآیی. میتوانی به من کمک کنی تا دلیلش را بفهمم؟»
آیا باید نگران ریسک پذیری نوجوانم باشم؟
برای نوجوانان نورمال است که حد و مرزها را کنار بزنند. اینکه او بعضی اوقات یک تصمیم پرخطر بگیرد، دلیلی برای نگرانی ندارد. اگر طفل شما اغلباً در موقعیتهای خطرناک از قبیل نوشیدن مقدار زیادی الکل، مصرف مواد مخدر غیرقانونی یا دعوا و درگیری قرار دارد،
ممکن است بخواهید با یک داکتر یا متخصص صحت روان صحبت کنید.
برای کسب معلومات بیشتر
تهیه شده توسط دیپارتمنت طبی نوجوانان The Royal Children’s Hospital. ما از اظهار نظر مصرف کنندگان و مراقبین بیمارستان رویال ملبورن قدردانی میکنیم.
در نوامبر 2024 بازبینی شد.
لطفاً همیشه جدیدترین مشاوره را از یک پزشک مجاز و با تجربه جویا شوید.