النقاط الرئيسية
What is dehydration
-
الجفاف هو ما يحدث عندما يفقد الجسم كمية من الماء أكثر مما يتناوله.
-
الأطفال الصغار والرضّع هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالجفاف.
-
يمكن أن تؤدي الأمراض التي تسبب القيء والإسهال إلى الجفاف.
-
تأكد من أن طفلك يشرب كمية كافية من السوائل عندما يكون مريضًا، حتى لا يصاب بالجفاف.
-
إذا كان طفلك لا يشرب كمية كافية من السوائل ويبدو أنه يزداد مرضًا، فيجب عليك اصطحابه إلى الطبيب.
ما هو الجفاف؟
What is dehydration
الجفاف هو ما يحدث عندما يفقد الجسم الماء أو السوائل أكثر مما يتناوله.
الماء مهم للعديد من العمليات الجسدية، مثل الحفاظ على درجة حرارة صحية وهضم الطعام وموازنة مستويات الملح والمغذيات. نقص الماء يجعل من الصعب على الجسم العمل بشكل صحيح.
الرضع والأطفال الصغار هم الأكثر عرضة لخطر الجفاف لعدة أسباب. فهم:
-
يفقدون المزيد من السوائل عن طريق الجلد
-
لا يمكنهم دائمًا الحصول على السوائل بأنفسهم وعادة ما يحتاجون إلى أشخاص آخرين لإعطائهم السوائل
-
أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التي تتسبب في فقدان السوائل من خلال القيء والإسهال، مثل التهاب المعدة والأمعاء
-
أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، والتي تسبب أعراضًا مثل التهاب الحلق التي تجعلهم يتجنبون الأكل والشرب
-
قد لا يتمكنون من إخبارك عندما يحتاجون إلى المزيد من السوائل.
الأطفال الذين يعانون من حالات صحية طويلة الأمد مثل مشاكل القلب والكلى وأولئك الذين يتناولون أدوية معينة (مثل مدرات البول) هم الأكثر عرضة للإصابة بالجفاف.
حاول أن تحافظ على ترطيب جسم طفلك في جميع الأوقات، وانتبه جيدًا لكمية السوائل التي يشربها عندما يكون مريضًا. يمكن أن يشكل الجفاف الشديد خطورة.
علامات الجفاف وأعراضه
Signs and symptoms of dehydration
الجفاف الخفيف
Mild dehydration
إذا كان طفلك يعاني من جفاف خفيف، فقد:
-
يشعر بالعطش
-
يتبوّل أقل من المعتاد.
الجفاف المتوسط
Moderate dehydration
إذا كان طفلك يعاني من الجفاف المتوسط، فقد:
-
يشعر بالعطش
-
يكون أقل نشاطًا وأكثر هدوءًا من المعتاد
-
يعاني من برودة في اليدين والقدمين
-
يعاني من جفاف في الفم والشفتين واللسان
-
يتبوّل أقل من المعتاد ويكون لون البول أغمق من المعتاد.
الجفاف الشديد
Severe dehydration
إذا كان الطفل يعاني من الجفاف الشديد، فقد:
-
تكون يداه باردتين وجلده مرقّش (مبقّع باللون الأزرق المحمر)
-
يبدو خاملًا (منخفض الطاقة) ونعسان جدًا
-
تكون عيونه غائرة
-
يتبوّل أقل من المعتاد بكثير وكميات أقل من المعتاد، أو لا يتبوّل على الإطلاق.
الجفاف الشديد خطير ويمكن أن يتفاقم بسرعة. يجب عليك طلب المساعدة الطبية بسرعة.
كيفية العناية بالجفاف في المنزل
How to care for dehydration at home
معالجة سبب الجفاف
Addressing the cause of dehydration
غالبًا ما يكون الجفاف عَرَض لمرض آخر. الالتهابات الفيروسية هي سبب شائع جدًا.
إذا كان الطفل يعاني من:
-
التهاب الحلق أو ألم في الفم أو الحمى أو الأوجاع والآلام التي تمنعه من الشرب، فغالبًا ما تساعد أدوية المسكنات مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
-
انسداد الأنف أو المخاط الذي يجعل من الصعب عليه الرضاعة، ضع في اعتبارك استخدام بخاخ الأنف أو شفّاط الأنف لشفط المخاط وتنظيف الأنف.
-
الغثيان أو القيء، تحدث إلى الطبيب الذي قد يصف دواء مضادًا للغثيان مثل أوندانسيترون.
لا تعطِ طفلك أدوية لإبطاء الإسهال لأنها قد تكون لها آثار جانبية ضارة.
أفضل السوائل لعلاج الجفاف
Best fluids to treat dehydration
تعتبر السوائل الصافية مفيدة جدًا للمساعدة على إعادة الترطيب، حيث يمتصها الجسم بشكل أسرع. كما أن مذاقها أفضل لمعظم الأطفال المرضى. ومع ذلك، إذا كان الطفل يشرب سوائل أخرى مثل الحليب، فاستمر في إعطائها له.
أفضل السوائل الصافية لمعظم الأطفال المصابين بالجفاف هي الماء وعصير التفاح الممزوج بالماء ومحاليل الإماهة الفموية - إما في شكل سوائل أو مصاصات مثلجة. محاليل الإماهة الفموية تعطي الجسم السوائل والأملاح؛ يمكنك شرائها من محلات السوبر ماركت والصيدليات.
إنها الأفضل لعلاج الجفاف، لكن الأطفال غالبًا لا يحبون مذاقها المالح.
إذا كان طفلك يشرب الماء فقط، فيجب عليك أيضًا تشجيعه على تناول الأطعمة البسيطة مثل الفاكهة أو البسكويت الجاف. هذا سيمنحه المزيد من الطاقة.
العناية بالجفاف الخفيف والمتوسط
Care for mild and moderate dehydration
الأطفال دون سن ستة أشهر
Babies under six months
إذا كان عمر الطفل أقل من ستة أشهر وظهرت عليه أي علامات للجفاف، اصطحبه لرؤية الطبيب. فقد يزداد مرضه بسرعة كبيرة.
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وسنة واحدة
Babies aged six months to one year
-
أطعم طفلك كميات أقل، ولكن بشكل أكثر تكرارًا.
-
يمكنك أيضًا إعطاء طفلك سوائل صافية إضافية خلال الـ 12 ساعة الأولى - خاصة إذا كان يتقيأ أو يعاني من الإسهال.
-
يمكنك إعطائه السوائل باستخدام محقنة (بدون إبرة)، بنفس الطريقة التي تعطي بها الدواء، إذا لم يأكل كالمعتاد. كقاعدة عامة، اهدف إلى إعطاء 5 مل (مليلتر) كل خمس دقائق كلما كان مستيقظًا.
-
حاول اتباع هذه الإجراءات لمدة أربع ساعات وشاهد كيف يستجيب طفلك. إذا لم يبدُ أنه يتحسن أو لا يستطيع الاحتفاظ بأي شئ في معدته، اصطحبه إلى الطبيب.
الأطفال الذين يزيد وزنهم عن 10 كغ (كيلوغرامات) - حوالي عام واحد أو أكثر
Children over 10kg (kilograms) – around one year or older
-
اعرض على طفلك رشفات صغيرة من السوائل دائمًا.
-
اهدف إلى إعطائه ما يصل إلى نصف كوب أو 100 مل (مليلتر) في الساعة لمدة أربع ساعات.
-
قد يحتاج إلى المزيد من السوائل إذا كان يتقيأ أو يعاني من الإسهال.
-
قم بالتبديل إلى السوائل الصافية إذا رفض طفلك السوائل العادية.
-
قد يكون من المفيد إعطاء طفلك ماصة أو وضع السوائل في كوب الشرب أو استخدام محقنة دواء (بدون إبرة).
-
إذا كان طفلك لا يشرب سوائل صافية، فقد تكون المصاصة المثلجة العادية والجيلي والزبادي بدائل جيدة.
-
حاول تجنب السوائل التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل مشروب الليمون أو الزنجبيل أو مشروبات الطاقة لأنها يمكن أن تزيد الجفاف سوءًا. ومع ذلك، فمن الأفضل له تناول بعض السوائل السكرية بدلًا من عدم أخذ السوائل على الإطلاق.
-
وبالمثل، قد يجد الطفل أنه من الأسهل ابتلاع السوائل شبه المجمدة مثل المشروبات المثلجة (سلاش) .
-
اتبع هذه النصيحة لمدة أربع ساعات. إذا كان الطفل لا يزال يظهر عليه علامات الجفاف أو لا يستطيع الاحتفاظ بأي شئ في معدته بسبب القيء، اصطحبه إلى الطبيب أو أخصائي الصحة.
العناية بالجفاف الشديد
Care for severe dehydration
إذا كان الطفل يعاني من علامات الجفاف الشديد، فاتصل بسيارة الإسعاف (000) على الفور أو اصطحبه إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى.
متى تحصل على المساعدة
اتصل بسيارة الإسعاف (000) إذا:
- كان طفلك يعاني من علامات الجفاف الشديد ومن صعوبة في التنفس.
- كان طفلك يعاني من علامات الجفاف الشديد وجلده يبدو مزرقًا أو رماديًا.
اذهب إلى المستشفى إذا:
- كان طفلك يعاني من علامات الجفاف الشديد، مثل برودة اليدين أو العيون الغائرة أو الخمول (انخفاض الطاقة) أو الجلد المرقّش (المبقّع باللون الأزرق المحمر).
راجع الطبيب أو الاختصاصي الصحي إذا:
- كان عمر طفلك أقل من ستة أشهر.
- كان طفلك يعاني من مرض طويل الأمد (مزمن)، مثل مشكلات القلب والكلى أو أمراض الجهاز الهضمي.
- كان طفلك يتناول دواء يعرضه لخطر الإصابة بالجفاف، مثل مدرات البول.
- لم يتحسن جفاف الطفل على الرغم من اتباع النصائح المذكورة أعلاه، مثل إعطاء سوائل إضافية.
- لم تختفِ أعراض الجفاف لدى طفلك بعد 24 ساعة.
اعتنِ بالطفل في المنزل إذا:
- كان يبدو أنه يتحسن بعد تناول المزيد من السوائل.
الأسئلة الشائعة حول الجفاف
Common questions about dehydration
هل يجب أن يشرب طفلي مشروبات الطاقة عند ممارسة الرياضة لمنع الجفاف؟
يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى إصابة طفلك بالجفاف إذا لم يشرب كمية كافية من السوائل. ومع ذلك، لا ينصح بمشروبات الطاقة للأطفال، لأنها غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى تفاقم الجفاف. يجب أن يشرب طفلك المزيد من الماء
أثناء ممارسة الرياضة وبعدها. يمكن أيضًا إعطائه محلول الإماهة الفموي.
ما هي الأمراض التي من المرجح أن تسبب الجفاف؟
التهاب المعدة والأمعاء هو السبب الأكثر شيوعًا للجفاف. وذلك لأن الأشخاص المصابين بالمرض يفقدون السوائل من خلال أعراض مثل القيء والإسهال، وعادةً ما يأكلون ويشربون أقل. يمكن أن تؤدي الحالات التي تسبب التهاب الحلق أو التهاب الفم - مثل التهاب اللوزتين
أو مرض اليد والقدم والفم - إلى الجفاف إذا كان الألم يجعل الأكل أو الشرب أكثر صعوبة. ترتبط الحمى الشديدة أيضًا بالجفاف، لأن الجسم يفقد السوائل من خلال التعرق.
كيف يمكنني منع إصابة طفلي بالجفاف؟
عندما يكون طفلك مريضًا، من المهم التأكد من أنه يشرب كمية كافية من السوائل لمنع إصابته بالجفاف. إذا كان طفلك بصحة جيدة، فشجعه على شرب الماء بانتظام. يجب عليه أيضًا أن يشرب المزيد قبل وأثناء وبعد التمرين وفي أيام الطقس الحار.
ما هي كمية الماء التي يجب أن يشربها طفلي كل يوم عندما يكون بصحة جيدة؟
تعتمد كمية المياه التي يحتاج إليها طفلك كل يوم عندما يكون بصحة جيدة على العديد من العوامل، مثل العمر ومستويات النشاط ونمط الحياة. على سبيل المثال، إذا كان طفلك يمارس الكثير من الرياضة، فيجب أن يشرب المزيد من السوائل. وكدليل، يجب على الأطفال
الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وثلاث سنوات شرب حوالي أربعة أكواب من السوائل أو 1 ل (لتر) يوميًا. يجب أن يشرب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين أربع وثماني سنوات حوالي خمسة أكواب من السوائل أو 1.2 ل يوميًا. يجب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم
بين 9 و13 عامًا شرب حوالي خمسة إلى ستة أكواب من السوائل أو 1.4 إلى 1.6 ل يوميًا. ويجب على المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و18 عامًا شرب حوالي ستة إلى ثمانية أكواب من السوائل أو 1.6 إلى 1.9 ل يوميًا.
يختلف الرضّع قليلًا، حيث يحصلون على معظم أو كل السوائل اليومية من حليب الثدي أو الحليب الصناعي أو الطعام ولا يحتاجون فعليًا إلى شرب الماء. في معظم الحالات، يجب أن يحصل الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين صفر وستة أشهر على حوالي 0.7 ل من السوائل
يوميًا من حليب الأم أو الحليب الصناعي ولا يحتاجون إلى شرب الماء؛ ويجب أن يحصل الرضع من سن سبعة إلى 12 شهرًا على حوالي 0.8 ل من السوائل يوميًا من حليب الأم والحليب الصناعي والطعام، ويحتاجون فقط إلى شرب كميات قليلة من الماء.
لا يستطيع طفلي الاحتفاظ بأي سوائل. هل يجب أن أستمر في إعطائه الماء؟
من المهم الاستمرار في إعطاء طفلك السوائل عندما يتقيأ أو يعاني من الإسهال. قد يبدو أن السوائل تمر مباشرة أو يتقيأها مرة أخرى، لكن طفلك سيظل يمتص الكثير مما يشربه. الهدف هو التأكد من أن طفلك يتناول سوائل أكثر مما يفقد.
كيف يتم علاج الجفاف عند الأطفال في المستشفى؟
إذا كان طفلك في المستشفى بسبب الجفاف، فقد يحتاج إلى علاج طبي للمساعدة في تعويض السوائل المفقودة. قد يشمل ذلك أنبوب تغذية يدخل إلى المعدة عبر الأنف (الأنبوب الأنفي المعدي)، أو السوائل التي تعطى مباشرة في الوريد من خلال التنقيط (العلاج عن طريق
الوريد أو العلاج الوريدي) .
هل يمكن أن يصاب طفلي بالجفاف من كثرة التعرض لأشعة الشمس؟
يمكن أن يصاب الطفل بالجفاف بسبب قضاء الكثير من الوقت في الشمس أو في الأيام الحارة. هذا لأنه يفقد السوائل بسرعة من خلال التعرق لمحاولة تبريد الجسم، وقد لا يتمكن من إخبارك بأنه بحاجة إلى المزيد للشرب. من المهم التأكد من حصول طفلك على المزيد
من الماء عندما يكون الطقس حارًا للحفاظ على ترطيب الجسم. يجب عليه أيضًا ارتداء قبعة وملابس بأكمام طويلة، جنبًا إلى جنب مع واقي الشمس SPF50 (عامل الحماية من الشمس 50) أو أعلى في الأيام التي يكون فيها تصنيف الأشعة فوق البنفسجية ثلاثة أو أعلى
- عادة من أواخر الربيع وطوال الصيف.
لمزيد من المعلومات
تم تطويره من قبل قسم الطوارئ في مستشفى الأطفال الملكي. نحن نقدِّر المعلومات المقدمة من مراجعي مستشفى الأطفال الملكي (RCH) ومقدمي الرعاية.
تمت المراجعة في أيلول / سبتمبر 2025.
يُرجى دائمًا طلب أحدث النصائح من طبيب مسجل وممارس.