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Kids Health Information

Dehydration in babies and children (Chinese simplified) – 婴幼儿脱水

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    重点信息 (Key points)

    • 脱水是指身体流失的水分多于摄入的水分。
    • 婴幼儿最容易发生脱水。
    • 引起呕吐和腹泻的疾病可能导致脱水。
    • 请确保您的孩子在生病时摄入足够的液体，以防脱水。
    • 如果您的孩子没有摄入足够的液体，且病情似乎加重，您应该带他们去看医生。

    什么是脱水？ (What is dehydration?)

    脱水是指身体流失的水分或液体多于摄入的水分或液体。

    水对人体的多种生理过程都很重要，例如维持正常体温、帮助消化食物，以及保持盐分和营养物质之间的平衡。缺水会使身体难以正常运作。

    婴幼儿最容易脱水，原因有很多。他们：

    •  会通过皮肤流失更多的液体
    • 无法主动饮用液体，通常需要他人喂食
    • 更容易感染会导致呕吐和腹泻、从而流失体液的疾病，例如肠胃炎（gastro）
    • 更容易感染呼吸道疾病，这类疾病会引起喉咙痛等症状，导致孩子无法进食和饮水
    • •可能无法告诉您他们何时需要补充更多液体。

    患有长期健康问题（如心脏病或肾脏病）和服用特定药物（如利尿剂）的孩子更容易脱水。

    请尽量让您的孩子随时补充水分，并在密切关注他们生病时的饮水量。严重脱水可能会很危险。

    脱水的体征和症状 (Signs and symptoms of dehydration)

    轻度脱水 (Mild dehydration)

    如果您的孩子出现轻度脱水，他们可能会：

    • 感到口渴
    • 小便比平时少。

    中度脱水 (Moderate dehydration)

    如果您的孩子出现中度脱水，他们可能会：

    • 感到口渴
    • 活动量比平时少，也比平时安静。
    • 手脚发凉
    • 口腔、嘴唇和舌头发干。
    • 排尿次数减少，尿液颜色比平时深。

    严重脱水 (Severe dehydration)

    如果您的孩子严重脱水，他们可能会：

    • 手冷，皮肤呈斑驳状（有红蓝相间的斑块）。
    • 看起来无精打采（精力不足）、非常困倦
    • 眼窝凹陷
    • 排尿次数比平时少很多，尿量也比平时少，或者根本不排尿。

    严重脱水很危险，并且可能迅速恶化。您必须尽快寻求医疗帮助。

    如何在家中照顾脱水的孩子 (How to care for dehydration at home)

    应对导致脱水的病因 (Addressing the cause of dehydration)

    脱水通常是其他疾病的症状之一。病毒感染是导致脱水的常见病因。

    如果您的孩子出现以下情况：

    • 喉咙痛、口腔痛、发烧，或因为疼痛而无法饮水，服用扑热息痛或布洛芬等止痛药通常能够缓解。
    • 鼻塞或流鼻涕导致孩子进食困难，可以考虑使用鼻腔喷雾剂或鼻吸器吸出粘液，帮助疏通鼻腔。
    • 恶心或呕吐，请咨询医生，医生可能会开一些止吐药，例如昂丹司琼（Ondansetron）。

    不要给孩子服用止泻药，因为这类药物可能会产生有害的副作用。

    最适合治疗脱水的液体 (Best fluids to treat dehydration)

    清淡的液体非常有助于补充水分，因为人体可以更快吸收。对于大多数生病的孩子来说，这类液体的味道也更容易接受。但是，如果您的孩子在喝牛奶等其他液体，请继续让他们饮用。

    对于大多数脱水的孩子来说，最好的清淡液体是水、兑水的苹果汁以及口服补液盐溶液（可以是液体，也可以做成冰棒）。口服补液盐溶液可以为身体补充水分和盐分；您在超市和药店都可以购买到。这是治疗脱水的最佳选择，但孩子们通常不喜欢它的咸味。

    如果您的孩子只喝水，您还应鼓励他们吃一些简单的食物，如水果或干饼干。这能给他们提供更多能量。

    照顾轻度和中度脱水的孩子 (Care for mild and moderate dehydration)

    六个月以下的婴儿 (Babies under six months)

    如果您的孩子未满六个月，且出现了脱水迹象，请带他们去看医生。他们的病情可能很快就会恶化。

    六个月至一岁的婴儿 (Babies aged six months to one year) 

    • 给孩子少量多次喂食。
    • 如果孩子有呕吐或腹泻，最初 12 个小时内要多给他们补充清淡液体。
      • 如果您的孩子无法正常进食，您可以像喂药一样，用无针头的注射器给他们喂食液体。一般来说，只要孩子醒着，每五分钟就给孩子喝 5 毫升液体。
    • 尝试以上方法四小时后再观察孩子有何反应。如果孩子没有好转，或吃不下也喝不下，请带他们去看医生。

    体重超过 10 公斤的儿童——大约一岁或以上 (Children over 10kg (kilograms) – around one year or older)

    • 给孩子少量多次喂食液体。
      • 目标是让孩子每小时摄入最多半杯或 100 毫升液体，持续四小时。
      • 如果孩子有呕吐或腹泻，可能需要补充更多液体。
    • 如果孩子拒绝平常饮用的液体，可以改为清淡液体。
    • 让孩子使用吸管、将液体放入吸管杯，或使用无针头注射器，可能会让他们更容易饮用。
      • 如果孩子口腔疼痛（例如患有手足口病），这种方法会非常有用。
    • 如果孩子不愿意饮用清淡液体，普通冰棒、果冻和酸奶可能是不错的替代品。
    • 尽量避免让孩子饮用高糖饮料，如柠檬水、姜汁汽水或运动饮料，因为这类饮品可能会加重脱水。不过，在孩子脱水的情况下，饮用含糖液体总比完全不饮用液体要好。
      • 同样，孩子可能会觉得吞咽半冻状饮品（如冰沙）更容易。
    • 按照以上建议操作四个小时。如果孩子仍然有脱水迹象，或因呕吐而吃不下也喝不下，请带他们去看医生或专业医护人员。

    照顾严重脱水的孩子

    如果孩子出现严重脱水的迹象，请立即呼叫救护车（000）或将他们送往最近的医院急诊科。

    何时寻求帮助

    如果出现以下情况，请拨打 000 呼叫救护车：

    • 您的孩子出现严重脱水的迹象并且呼吸困难。
    • 您的孩子出现严重脱水的迹象，且皮肤呈蓝色或灰色。

    如果出现以下情况，请到医院就诊：

    • 您的孩子出现严重脱水的迹象，例如手冷、眼窝凹陷、嗜睡（精力不足）或皮肤斑驳（有红蓝相间的斑块）。

    如果出现以下情况，请就医：

    • 您的孩子未满六个月。
    • 您的孩子患有长期（慢性）疾病，例如心脏和肾脏疾病或胃肠道疾病。
    • 您的孩子服用了会增加脱水风险的药物，例如利尿剂。
    • 尽管遵循了上述建议（例如补充额外的液体），但您孩子的脱水症状仍未好转。
    • 您孩子的脱水症状在 24 小时后仍未消退。

    如果出现以下情况，请在家照顾您的孩子：

    • 饮用更多液体之后，他们的状况似乎有所好转。

    关于脱水的常见问题 (Common questions about dehydration)

    我的孩子运动时应该饮用运动饮料以预防脱水吗？

    如果您的孩子没有摄入足够的液体，运动可能会导致他们脱水。然而，不建议儿童饮用运动饮料，因为这类饮料通常含糖量高，可能会加重脱水。您的孩子在运动期间和运动后应该多喝水。您也可以给他们饮用口服补液盐溶液。

    哪些疾病最容易导致脱水？

    肠胃炎是导致脱水的最常见原因。这是因为肠胃炎患者会因呕吐和腹泻等症状流失体液，并且通常会少饮少食。如果孩子患有引起喉咙痛或口腔疼痛的疾病（例如扁桃体炎或手足口病），且疼痛导致进食或饮水困难，就可能造成脱水。高烧也可能导致脱水，因为身体会因出汗流失体液。

    我该如何预防孩子脱水？

    在您的孩子生病时，确保他们饮用足量的液体以预防脱水很重要。如果您的孩子身体健康，请鼓励他们定期喝水。他们还应该在运动前、运动中和运动后以及天气炎热时多喝水。

    我的孩子身体健康时，每天应该喝多少水？

    孩子身体健康的情况下，每天所需的饮水量取决于多种因素，例如年龄、活动量和生活方式。例如，如果您的孩子经常运动，他们应该多喝水。作为参考：1 至 3 岁的儿童每天应饮用约 4 杯或 1 升液体；4 至 8 岁的儿童每天应饮用约 5 杯或 1.2 升液体；9 至 13 岁的儿童每天应饮用约 5 至 6 杯或 1.4 至 1.6 升液体；而 14 至 18 岁的青少年每天应饮用约 6 至 8 杯或 1.6 至 1.9 升液体。

    婴儿情况稍有不同，因为他们大部分或全部所需的液体摄入来自母乳、配方奶或食物，所以实际上不需要额外喝水。大多数情况下，0 至 6 个月的婴儿每天应从母乳或配方奶中摄取约 0.7 升液体，不需要额外喝水；7 至 12 个月的婴儿每天应从母乳、配方奶和食物中摄取约 0.8 升液体，少量饮水即可。

    我的孩子无法摄入任何液体，我还要继续给他们喝水吗？

    当您的孩子呕吐或腹泻时，持续给他们补充液体非常重要。虽然看起来液体被直接排出或吐出了，但孩子仍会吸收大部分所喝的液体。目标是确保您的孩子摄入的液体多于流失的液体。

    医院如何治疗儿童脱水？

    如果您的孩子因脱水而住院，他们可能需要接受治疗以帮助补充流失的体液。这可能包括通过鼻子进入胃内的喂食管（鼻胃管），或通过滴注器将液体直接输入静脉（静脉注射或 IV 疗法）。

    孩子会因为长时间暴晒而脱水吗？

    如果您的孩子在阳光或炎热天气下待太长时间，就可能会脱水。这是因为孩子通过出汗快速流失体液达到降低体温的目的，而且他们可能无法告诉您自己需要喝更多的水。天气炎热时，确保孩子多喝水以保持体内水分很重要。当紫外线（UV）指数达到 3 级时（通常从晚春开始一直到夏季结束），还应让孩子戴帽子、穿长袖长裤，并涂抹 SPF50（防晒系数 50）或更高的防晒霜。

    欲了解更多信息

    由皇家儿童医院（The Royal Children's Hospital）急诊科编写。我们感谢皇家儿童医院的消费者和护理人员提供的信息。

    审核于 2025 年 9 月

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