اگر داکتر طفل یا نوجوان شما را با جراحت خفیف سر مانند ضربه مغزی تشخیص داده باشد، برای استراحت و بهبودی به وقت نیاز دارد (به ورق معلوماتی ما جراحت سر - توصیه های عمومی مراجعه کنید). این ورق معلوماتی توصیه های را برای بازگرداندن ایمن طفل تان به مکتب و سپورت در صورتیکه جراحت خفیف سر گرفته باشند ارائه می دهد. Head injury – general advice).

برای جراحت های متوسط یا شدید سر، از توصیه های داکتر خود برای بازگرداندن طفل به فعالیت های عادی خود پیروی کنید.

علائم و نشانه های ضربه مغزی
Signs and symptoms of concussion

در حالی که طفل شما به تدریج به مکتب یا سپورت بازگردانده می شود، او را از نظر علائم و نشانه های ضربه مغزی نظارت کنید:

• استفراغ.
• سردردی.
• احساس می کنند که در بین غبار هستند.
• فقط «احساس خوب» ندارد یا «احساس ناراحتی» میکند.
• مشکلات در تعادل یا سرگیجه داشتن
• اختلالات خواب یا خواب آلودگی.
• از نور یا سر و صدا اذیت شود.
• گیجی، مشکل در تمرکز یا به یاد آوردن.
• کاهش وقت واکنش.
• به آسانی ناراحتی یا بدخلقی کند.

مراقبت در خانه
Care at home

زمان بهبودی برای اطفال مبتلا به ضربه مغزی می تواند متفاوت باشد، همانطوریکه علائم آنها نیز متفاوت است. بهبودی اطفال و نوجوانان مبتلا به ضربه مغزی امکان دارد تا چهار هفته وقت بگیرد، اما بیشتر ضربه‌های مغزی طی چند روز به خودی خود بهبود می‌یابند. در 24 تا 48 ساعت اول، اطفال باید یک دوره استراحت نسبی (نه سخت) داشته باشند، اما باید به فعالیت های روزانه خود ادامه دهند و به فعالیت بدنی سبک برای مثال، پیاده روی بازگردند. اطفال در این دوره اولیه باید خواب کافی، رژیم غذایی سالم و زمان محدودی برای صفحه نمایش مانند تلویزیون، کامپیوتر و تلفون های هوشمند داشته باشند.

سپورت‌های بدنی مانند پیاده‌ روی یا بایسکل سواری ثابت و سایر فعالیت‌ها مانند خواندن یا تماشای فیلم غیر-فعال (مثلاً تماشای فیلم؛ نه استفاده از بازی یا تلفن هوشمند) را تا زمانی که طفل شما صرف بدتر شدن خفیف علائم ضربه مغزی را تجربه کند، برای مدت کوتاهی (کمتر از یک ساعت) می‌توان به تدریج شروع کرد.

بازگشت تدریجی به مکتب
Graduated return to school

اگر طفل شما علائمی از ضربه مغزی نشان نمی دهد یا علائم خفیف و مختصر هستند (کمتر از یک ساعت) می تواند به افزایش فعالیت ها ادامه دهد و به مرحله بعدی برود. بین پیشبرد هر مرحله 24 ساعت فاصله بگذارید. اگر فعالیت منجر به تشدید خفیف و مختصر علائم شد، به مرحله قبل برگردید. اگر طفل شما نمی تواند بدون افزایش قابل توجه علائم ضربه مغزی به مرحله بعدی برود، او را پیش داکتر ببرید.

بازگشت تدریجی به سپورت
Graduated return to sport

اطفال و نوجوانان تا زمانی که با موفقیت به مکتب باز نگردند نباید به سپورت بازگردند. حداقل 24 ساعت برای هر مرحله و حداقل یک هفته پس از جراحت قبل از بازگشت طفل تان به بازی عادی در نظر بگیرید. فقط در صورتی به مرحله بعدی بروید که طفل شما علائمی از ضربه مغزی نشان نمی دهد یا علائم خفیف و مختصر هستند (طول مدت کمتر از یک ساعت). مراحل 4 تا 6 فقط باید زمانی شروع شود که علائم برطرف شود. اگر علائم ضربه مغزی در مراحل 4 تا 6 تجربه شد، به مرحله 3 بازگردید تا زمانی که علائم از جمله با تمرین و بعد از تمرین برطرف شود.

اگر در هر مرحله از پیشرفت طفل خود مطمئن نیستید با داکتر خود مشورت کنید.

به دنبال ضربه های مغزی مکرر، داکتر تان ممکن است به طفل شما توصیه کند از سپورت های تماسی و هر گونه فعالیتی که خطر جراحت سر را افزایش می دهد برای مدتی اجتناب کند. این بخاطری است که پس از ضربه به سر، زمان واکنش و تفکر طفل شما ممکن است کندتر باشد و این می تواند او را بیشتر در معرض خطر قرار دهد.

سپورت ها و فعالیت های در معرض خطر عبارتند از:

• فوتبال استرالیایی که شامل تکل زدن است.
• فوتبال و هاکی.
  
• بسکتبال و نت بال.
  
• اسب سواری.
  
• موتور سواری یا موتور BMX.
  
• اسکی، تخته برفی و موج سواری.
  
• بایسکل سواری، اسکوتر، اسکیت برد یا اسکیت.
  
• بازی روی ترامپولین
  
• بالا رفتن از درختان یا سایر ساختار های مرتفع.

اطمینان حاصل کنید که طفل شما همیشه هنگام بایسکل سواری، اسکوتر یا اسکیت بورد از کلاه ایمنی استفاده می کند.

چه زمانی باید به داکتر مراجعه کرد
When to see a doctor

اگر در جریان دوران بهبودی طفل تان یکی از موارد زیر را داشت، به بخش ایمرجنسی شفاخانه محلی خود مراجعه کنید:

• رفتار غیرمعمول یا گیج کننده، یا تحریک پذیری.
  
• سردرد شدید یا مداوم که با پاراستامول برطرف نمی شود.
  
• استفراغ مکرر.
  
• خونریزی یا ترشح از گوش یا بینی.
  
• یک غش یا تشنج، یا اسپاسم صورت، بازوها یا پاها.
  
• مشکل در بیدار شدن.
  
• مشکل در بیدار ماندن.
  
• به هر دلیل دیگری سبب تشویش تان شده است.

اگر علائم طفل تان بدتر شد یا طفل شما علائم جدیدی از ضربه مغزی را تجربه کرد، به دنبال مراقبت عاجل طبی باشید.

نکات کلیدی که باید به یاد داشته باشید
Key points to remember

• اکثر ضربه های مغزی در طی چند روز به خودی خود بهبود می یابند.
• مراحل بازگشت به مکتب و بازگشت به سپورت را با دقت دنبال کنید و حداقل 24 ساعت فاصله را برای هر مرحله بازگشت به سپورت در نظر بگیرید.
• فعالیت‌های فیزیکی و شناختی را می‌توان افزایش داد تا زمانی که منجر به تشدید بیشتر از مختصر و خفیف علائم ضربه مغزی نشود.
• بازگشت به سپورت مراحل 4 تا 6 فقط باید زمانی شروع شود که علائم به طور کامل برطرف شده باشد.
• اگر مطمئن نیستید که طفل تان برای مرحله بعدی آماده است یا اینکه می تواند به طور کامل به سپورت بازگردد، با داکتر خود صحبت کنید.
• اگر علائم طفل شما بدتر شد یا علائم جدیدی از ضربه مغزی ایجاد کرد، به دنبال مراقبت فوری طبی باشید.
• اکثر اطفال پس از یک ضربه خفیف سر به خوبی بهبود می یابند. اگر پس از دو هفته پس از یک ضربه خفیف سر، طفل تان همچنان برای بازگشت به فعالیت های روزمره نیاز به حمایت دارد، باید توسط داکتر عمومی (GP) خود برای ارزیابی طبی بررسی شود. اطفال با علائم مداوم را می توان به خدمات توانبخشی اطفال ویکتوریا (VPRS) در شفاخانه شاهی اطفال ارجاع داد. داکتران عمومی می توانند از طریق وب سایت خود به خدمات مریضان خارج از بستر VPRS محلی شما ارجاع دهند. RCH Victorian Paediatric Rehabilitation Service (VPRS).
• گر در مورد دسترسی به بخش مریضان خارج از بستر VPRS کدام سوال دارید، می‌توانید با هماهنگ‌کننده بخش مریضان خارج از بستر VPRS در شفاخانه شاهی اطفال از طریق نمره 0393459300 یا ایمیل rehab.services@rch.org.au به تماس بشوید. rehab.services@rch.org.au.
  

ای کسب معلومات بیشتر
For more information

• ورق معلوماتی صحت اطفال: جراحت به سر - توصیه های عمومی Head injury – general advice
• مؤسسه تحقیقاتی اطفال مرداک: برنامه کاربری HeadCheck، موجود در App Store یا Google Play App Store or Google Play

توسعه یافته توسط شفاخانه سلطنتی اطفال. ما از اظهار نظر مصرف کنندگان و مراقبین شفاخانه سلطنتی اطفال قدردانی می‌کنیم.

بررسی شده در آگست 2023.

Kids Health Info توسط نهاد شفاخانه سلطنتی اطفال حمایت می‌شود. برای کمک مالی، به مراجعه کنید. www.rchfoundation.org.au.

سلب مسئولیت

این معلومات برای حمایت در نظر گرفته شده است و جایگزین گفتگو با داکتر یا متخصصان مراقبت های صحی نیست. نویسندگان این جزوه های معلوماتی صحت مصرف کننده تلاش قابل توجهی برای اطمینان از دقیق، به روز بودن و درک آسان این معلومات انجام داده اند. شفاخانه سلطنتی اطفال ملبورن هیچ گونه مسئولیتی در قبال هرگونه نادرستی، معلوماتی که گمراه کننده تلقی می شود، یا موفقیت هر رژیم معالجوی که در این جزوه ها شرح داده شده است، را نمی پذیرد. معلومات مندرج در این جزوه ها به طور مرتب به روز می شوند و بناءً همیشه باید بررسی کنید که به تازه ترین نسخه این جزوه مراجعه می کنید. مسئولیت اطمینان از اینکه به تازه ترین نسخه جزوه معلومات صحت مصرف کننده را دانلود کرده اید، به حیث کاربر به عهده خود شماست.