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Hindi COVID-19 – हिन्दी

  • तथ्य पत्रक (Factsheets)

    माता-पिता और अभिभावकों के लिए सलाह (Advice for parents and guardians)

    COVID-19 के दौरान आगंतुकों के लिए आवश्यकताएँ (Visiting requirements during COVID-19)

    COVID–19 महामारी के कारण आरसीएच [RCH] ने अपने रोगियों, उनके परिजनों और कर्मचारियों की सुरक्षा के लिए आगंतुक प्रतिबंध लागू किए हैं।

    अस्पताल के स्थल में उपस्थिति (Hospital site attendance)

    केवल माता–पिता/कानूनी अभिभावक(कों) को ही अस्पताल में आने की अनुमति है। स्थल पर किसी भी अन्य आगंतुक को आने की अनुमति नहीं है, इसमें भाई–बहन और अन्य बच्चे शामिल हैं।

    प्रमुख रिसेप्शन (भूतल) (Main reception – ground floor)

    उपस्थित होने वाले सभी आगंतुकों से इस बात की पुष्टि करने के लिए कहा जाएगा कि वे कौन हैं और उनसे कुछ जाँच–संबंधी प्रश्न पूछे जाएँगे व उनका तापमान मापा जाएगा। कृपया ध्यान दें कि प्रवेश स्थल पर हरेक बार फिर से आपकी जाँच की जा सकती है।

    बिस्तर के समीप आने पर प्रतिबंध (Bedside restrictions)

    यदि उपचार टीम के साथ कोई अन्य सहमति प्राप्त न की गई हो, तो माता/पिता/कानूनी अभिभावक में से केवल एक ही व्यक्ति को बिस्तर के समीप आने की अनुमति दी जाएगी।

    रात में ठहरने और मिलने आने की अवधियाँ (Overnight and visiting times)

    रात में ठहरने और मिलने आने की अवधियों के लिए नियमित प्रतिबंध अभी भी लागू हैं।

    पूछताछ (Queries)

    हम जानते हैं कि ये प्रतिबंध चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं और हम यह भी समझते हैं कि प्रत्येक परिवार की स्थिति अलग–अलग होती है। यदि आपको कोई चिंताएँ हैं, तो कृपया अपने बच्चे की उपचार टीम और/या नर्स प्रभारी से बात करें।

    हाथों की स्वच्छता और सामाजिक दूरी (Hand hygiene and social distancing)

    आरसीएच [RCH] में उपस्थित रहने के समय हम आपको अपनी कड़ी संक्रमण नियंत्रण प्रक्रियाओं का पालन करने की याद दिलाते हैं:

    • कमरे में प्रवेश करते और बाहर जाते समय हैंड सेनिटाइज़र का प्रयोग करें।
    • खाँसते और छींकते समय नाक–मुँह को ढककर रखें।
    • अन्य सभी लोगों से 1.5 मी की दूरी बनाए रखें।

    हम आपके सहयोग और समर्थन के लिए आपको धन्यवाद देते हैं क्योंकि हम सभी लोग इस महामारी में अपने रोगियों और कर्मचारियों की सुरक्षा के लिए साथ मिलकर काम कर रहे हैं।

    हम समुदाय के सदस्यों को COVID–19 के बारे में सही जानकारी प्राप्त करने के लिए विक्टोरियाई डीएचएचएस [Victorian DHHS] की वेबसाइट www.dhhs.vic.gov.au/coronavirus पर नियमित रूप से जाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

    COVID-19 सूचना (COVID-19 Information)

    आगंतुक (Visitors)

    COVID–19 के प्रकोप के प्रबंधन के लिए दि रॉयल चिल्ड्रेन्स हॉस्पिटल (आरसीएच) [The Royal Children’s Hospital (RCH)] की प्रतिक्रिया के एक हिस्से के रूप में हमने अतिरिक्त आगंतुक प्रतिबंध लागू किए हैं।

    अब आगंतुकों में केवल माता–पिता या अभिभावक ही शामिल हैं। भाई/बहन या अन्य बच्चे संभावित रूप से नहीं आ सकते हैं। जब अस्पताल के कर्मचारी उपस्थित रहते हैं, तो अपने रोगियों और कर्मचारियों की सुरक्षा और सामाजिक दूरी की आवश्यकताओं का पालन करने के लिए माता/पिता या अभिभावकों में से केवल एक ही व्यक्ति को रोगी के कमरे में उपस्थित रहने की अनुमति दी जाएगी।

    आउटपेशियंट एपॉइंटमेंट में भाग लेने वाले रोगी के साथ माता/पिता या अभिभावक में से केवल एक व्यक्ति ही उपस्थित हो पाएगा।

    हम जानते हैं कि ये प्रतिबंध चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं और हम यह समझते हैं कि प्रत्येक परिवार की परिस्थिति अलग–अलग होती है। असाधारण परिस्थितियों में हम परिवारों को आगे की सलाह के लिए अपने बच्चे की उपचार टीम से बात करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

    यदि आपको आशंका है कि आपका बच्चा COVID–19 से संक्रमित है और आप श्वसन संक्रमण क्लिनिक [Respiratory Infection Clinic] में दिखाने के लिए आ रहे/रही हैं, तो कृपया ईडी [ED] प्रवेश-द्वार से प्रवेश करें। COVID–19 से असंबंधित चिंताओं की स्थिति में हम समुदाय को हमेशा अपने स्थानीय ईडी [ED] में दिखाने की याद दिलाते हैं।

    COVID–19 के बारे में सही जानकारी से अद्यतन रहने के लिए कृपया वेबसाइट www.dhhs.vic.gov.au/coronavirus पर जाएँ और यदि आपको अपने बच्चे के COVID–19 से संक्रमित होने की आशंका है, तो कृपया आगे की सलाह के लिए हॉटलाइन को 1800 675 398 पर कॉल करें।

    RCH पर विविटर (मुलाकात करने आने िालों पर) प्रवतबंध (Hindi COVID-19 Visitor Restrictions Poster) 

    आगंतुक आकलन चेकप्वाइंट (Visitor assessment checkpoint)

    आरसीएच [RCH] में प्रवेश करने से पहले सभी आगंतुकों की जाँच की जाएगी। आगंतुकों से कई स्वास्थ्य–संबंधी प्रश्नों पूछे जाएँगे, और उनका तापमान मापा जाएगा।

    माता–पिता या अभिभावक आगंतुक आकलन चेकप्वाइंट पर पहुँचने के लिए येलो लिफ्ट्स [Yellow Lifts] से या फ्लेमिंगटन रोड [Flemington Road] पर मुख्य प्रवेश-द्वारों से प्रवेश कर सकते हैं।

    टेलीहेल्थ विशेषज्ञ क्लिनिक एपॉइंटमेंट (Telehealth Specialist Clinic appointments)

    अपने रोगियों और कर्मचारियों की सुरक्षा में सहायता के लिए और अंत में सामाजिक दूरी के माध्यम से COVID–19 के फैलाव को कम करने में सहायता के लिए, इस समय आरसीएच [RCH] हरेक दिन अस्पताल में आने वाले लोगों की सँख्या को सीमित कर रहा है।

    इसमें रोगियों और परिवारों को टेलीहेल्थ, या वीडियो कॉल के माध्यम से अपने घर से ही विशेषज्ञ क्लिनिक [Specialist Clinic] एपॉइंटमेंटों का प्रयोग करने का अवसर उपलब्ध कराना शामिल है। हरेक दिन अस्पताल में आने वाले लोगों की सँख्या को काफी कम करते हुए अपने रोगियों को लगातार देखभाल प्रदान करने के उद्देश्य से हमारे लिए टेलीहेल्थ एक महत्वपूर्ण तरीका है।

    आरसीएच [RCH] के चिकित्सक सक्रिय रूप से अपनी आगामी क्लिनिक सूचियों की समीक्षा करके इस बात का आकलन कर रहे हैं कि क्या उनके लिए अपने रोगियों के साथ आमने–सामने मिलना आवश्यक है, या फिर वे टेलीहेल्थ एपॉइंटमेंट अथवा फोन समीक्षा के लिए भी उपयुक्त हैं।

    विशेषज्ञ क्लिनिक [Specialist Clinic] टीम रोगियों के अगले एपॉइंटमेंट से पहले उनसे और परिवारों से संपर्क करके बताएगी कि उनके एपॉइंटमेंट को टेलीहेल्थ या फोन समीक्षा में बदला जा रहा है।

    टेलीहेल्थ क्या होती है? (What is telehealth?)

    टेलीहेल्थ परिवारों को स्वयं आरसीएच [RCH] में आए बिना अपने एपॉइंटमेंटों में शामिल होने की सुविधा देने का एक तरीका है। रोगी वीडियोकॉन्फ्रेंसिंग के समान ही अपने लैपटॉप, स्मार्टफोन या टैबलेट डिवाइस का उपयोग करके अपने–अपने घरों में सुरक्षित रहते हुए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करने में सक्षम होंगे।

    आरसीएच [RCH] में टेलीहेल्थ का उपयोग कैसे करें? (How to access telehealth at the RCH?)

    आपको निम्नलिखित साजो–सामान की आवश्यकता होगी:

    • इंटरनेट कनेक्शन
    • डेस्कटॉप कंप्यूटर, लैपटॉप, टैबलेट या स्मार्टफोन जैसा उपकरण
    • एक निजी, अच्छी तरह से प्रकाशित क्षेत्र, जहाँ वीडियो कॉल के दौरान आपको कोई व्यवधान नहीं होंगे
    • सफारी [Safari] या गूगल क्रोम [Google Chrome] जैसा वेब–ब्राउज़र
    • वेब–कैमरा, स्पीकर और माइक्रोफोन (ये लैपटॉपों या मोबाइल उपकरणों में पहले से ही शामिल हो सकते हैं)

    परिवारों और रोगियों के लिए टेलीहेल्थ प्लेटफॉर्म का उपयोग कैसे करें? (How to access the telehealth platform for families and patients?)

    जब आप अपनी टेलीहेल्थ वीडियो कॉल शुरू करने के लिए तैयार हों, तो निम्नलिखित कदमों का पालन करें:

    1. वेबसाइट www.rch.org.au/telehealth पर जाएँ

    2. Start Your Video Call बटन पर क्लिक करें

    3. स्क्रीन पर दिए गए निर्देशों का पालन करके Telehealth Waiting Area में प्रवेश करें। वीडियो कॉल का उत्तर देते समय आपका चिकित्सक आपकी स्क्रीन पर दिखाई देगा।

    आरसीएच टेलीहेल्थ [RCH Telehealth] वेबसाइट पर एक Test Video Call बटन भी है, जिसपर क्लिक करके परिवार इस बात की जाँच कर सकते हैं कि उनके उपकरण काम कर रहे हैं या नहीं।

    मैं टेलीहेल्थ समर्थन के लिए किससे संपर्क कर सकता/सकती हूँ? (Who can I contact for telehealth support?)

    टेलीहेल्थ को एक्सेस करने में सहायता के लिए कृपया संपर्क करें:

    चिन–आई रेमंडो
    टेलीहेल्थ समन्वयक
    फोन: 9345 4645
    ईमेल: rch.telehealth@rch.org.au
    सोमवार से शुक्रवार (कार्यकाल के घंटों में)

    अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (Frequently asked questions)

    नया कोरोनावायरस, COVID–19 क्या है?

    कोरोनावायरस विषाणुओं के एक बड़े परिवार में आते हैं जिनके कारण जानवरों या मानव में रोग पैदा हो सकता है। COVID–19 लोगों को संक्रमित करने वाला एक नया वायरस है, जिसके कारण गंभीर श्वसन रोग पैदा हो सकता है। सबसे हाल ही में पहचाने गए कोरोनावायरस के कारण कोरोनावायरस रोग COVID–19 पैदा होता है।

    कोरोनावायरस के लक्षण क्या हैं?

    COVID–19 से संक्रमित होने वाले बहुत से लोग केवल हल्के लक्षणों से ही पीड़ित होंगे। परंतु प्रारंभिक संकेत इस दिशा में इंगित करते हैं कि वयोवृद्ध और पहले से ही चिकित्सीय रोगों से ग्रस्त लोगों को गंभीर लक्षणों का अनुभव होने का खतरा अधिक होता है।

    कोरोनावायरस के सबसे सामान्य रूप से बताए गए लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

    • बुखार
    • साँस लेने में कठिनाई, जैसे साँस फूलना
    • खाँसी
    • गले में खराश
    • थकान या पस्त महसूस करना

    मुझे आशंका है कि मेरे बच्चे में COVID–19 के लक्षण हो सकते हैं। मुझे क्या करना चाहिए?

    यदि आपको इस बात की आशंका है कि आपके बच्चे को COVID–19 के लक्षणों का अनुभव हो रहा है, तो कृपया वेबसाइट www.dhs.vic.gov.au/coronavirus पर जाएँ या सलाह के लिए समर्पित हॉटलाइन को 1800 675 398 पर कॉल करें।

    श्वसन–संबंधी लक्षणों का अनुभव करने वाले बच्चे अपने परिवारिक चिकित्सक के पास दिखा सकते हैं, या अपने निकटतम अस्पताल के आपात विभाग [Emergency Department] में आपातकालीन देखभाल के बारे में विचार कर सकते हैं। यदि आपको कार्यकाल के घंटों के बाद सलाह की आवश्यकता है, तो आप कार्यकाल–उपरांत जीपी [after hours GP] हेल्पलाइन को 1800 022 222 पर कॉल कर सकते/सकती हैं या आपातस्थिति में 000 पर भी कॉल कर सकते/सकती हैं।

    मुझे और अधिक जानकारी और सलाह के लिए कहाँ जाना चाहिए?

    COVID–19 के बारे में सही जानकारी से अद्यतन रहने के लिए हम समुदाय को नियमित रूप से विक्टोरियाई स्वास्थ्य और मानव सेवाएँ विभाग [Victorian Department of Health and Human Services] की वेबसाइट पर जाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यदि आपको दुभाषिए की आवश्यकता है, तो कृपया 131 450 पर टीआईएस राष्ट्रीय [TIS National] को कॉल करें।

    क्या COVID–19 के बारे में जानकारी अंग्रेज़ी के अतिरिक्त अन्य भाषाओं में उपलब्ध है?

    हाँ, विक्टोरियाई स्वास्थ्य और मानव सेवाएँ विभाग [Victorian Department of Health and Human Services] की वेबसाइट पर साँस्कृतिक और भाषाई रूप से विविधतापूर्ण पृष्ठभूमियों से आने वाले लोगों के लिए अनुवादित तथ्य पत्रक उपलब्ध हैं।

    COVID–19 महामारी से निपटने के लिए अपने बच्चे का समर्थन करना (Supporting your child to cope with the COVID-19 pandemic)

    यदि आपको अपने बच्चे के COVID–19 से संक्रमित होने की आशंका है, तो कृपया समर्पित हॉटलाइन को 1800 675 398 पर कॉल करें या और अधिक जानकारी के लिए वेबसाइट www.dhhs.vic.gov.au/coronavirus पर जाएँ।

    बहुत से माता–पिता इस बारे में सलाह प्राप्त करने के इच्छुक हैं कि कोरोनावायरस महामारी का सामना करने के लिए वे अपने बच्चों को सबसे अच्छा समर्थन कैसे दे सकते हैं। परिस्थिति में तेजी से परिवर्तन होने, लगातार रूप से लोगों के अस्वस्थ होने के समाचार, और कई बच्चों के लिए अपनी सामान्य गतिविधियाँ जारी रखने में असमर्थ होने के कारण यह समय परिवारों के लिए बहुत ही अधिक अनिश्चितता का समय है। इस तथ्य पत्रक में माता–पिता और देखभालकर्ताओं के लिए अपने बच्चों को समर्थन देने और इस चुनौतीपूर्ण तथा अनिश्चितता के समय में उनके प्रश्नों के उत्तर देने में सहायता के लिए जानकारी उपलब्ध है।

    अपने बच्चों के साथ कोरोनावायरस के बारे में बात करें (Talk about coronavirus with your children)

    यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चों के साथ कोरोनावायरस के बारे में बात करने से संकोच न करें – इस विषय से दूर रहने के कारण वे इस बारे में और भी अधिक चिंतित व अनिश्चित महसूस कर सकते हैं कि क्या चल रहा है। कई बच्चों के पास पहले से ही कोरोनावायरस के बारे में विचार और धारणाएँ होंगी, इसलिए उनसे यह पूछकर शुरू करें कि वे क्या जानते हैं। खुले उत्तरों वाले प्रश्न पूछें और यदि उन्हें कुछ भी गलत सुनाई दिया है, तो उनकी चिंताओं, भय या गलत जानकारी को संबोधित करें। बच्चों को यह बताना ठीक है कि अभी हमारे पास सभी उत्तर नहीं हैं, लेकिन जब हमें और अधिक जानकारी मिलेगी तो हम इस जानकारी को उनके साथ साझा करेंगे।

    आयु के अनुसार उपयुक्त तरीके से खुले और ईमानदार बने रहें (Be open and honest, but age-appropriate)

    तथ्यों से दूर न हों, लेकिन अपने बच्चे के साथ जानकारी साझा करते समय उसकी आयु के बारे में सोचें। अलग–अलग आयु के बच्चों को अलग–अलग उत्तरों की आवश्यकता होगी। छोटे बच्चों के लिए इसे सरल और स्पष्ट बनाए रखें और बड़े बच्चों और किशोर/किशोरियों के लिए और अधिक विस्तृत जानकारी प्रदान करें।

    बच्चों को यह याद दिलाना आवश्यक है कि उन्हें वायरस का संक्रमण तो हो सकता है, लेकिन इसके कारण उनके बीमार पड़ने की संभावना नहीं है। उन्हें बताएँ कि यदि वे बीमार पड़ते भी हैं तो यह सर्दी–जुकाम जैसा होगा, जिसका अनुभव उन्हें पहले हो चुका है। उनके शरीर में बुखार, खाँसी, नाक बहना या गले में खराश जैसे लक्षण पैदा हो सकते हैं और वे कुछ दिनों या लगभग एक सप्ताह के लिए बीमार पड़ सकते हैं, और फिर वे स्वस्थ हो जाएँगे। बच्चों को यह बताना ठीक है कि वयस्कों के बीमार पड़ने की संभावना अधिक होती है, विशेषकर यदि वे वयोवृद्ध हैं या वे किसी चिकित्सीय रोग से ग्रस्त हैं। उन्हें बताएँ कि हाथ धोने और सामाजिक दूरी जैसी समुदाय में लागू की जाने वाली जो अधिकाँश गतिविधियाँ उन्हें दिखाई दे रही हैं, वे वास्तव में सबसे कमजोर लोगों की सुरक्षा के लिए हैं। ये कार्य करके वे दूसरों को सुरक्षित करने में मदद कर रहे हैं।

    सकारात्मक और आशावान बने रहें (Stay positive and hopeful)

    अपने बच्चों के साथ कोरोनावायरस के बारे में चर्चा करते समय सकारात्मक और आशावान बने रहना मददगार होता है। मीडिया में अक्सर चिंताओं और नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, इसलिए आपके बच्चे अभिभूत महसूस कर सकते हैं और ऐसा मान सकते हैं कि स्थिति निराशाजनक है। उन्हें समझाएँ कि इस वायरस के बारे में पता लगाने के लिए बहुत सारे डॉक्टर और वैज्ञानिक वास्तव में कड़ी मेहनत कर रहे हैं, और वे हरेक दिन इसके बारे में नई–नई बातें सीख रहे हैं। उन्हें यह भी बताएँ कि पूरी दुनिया–भर में कई लोग कोरोनावायरस से ठीक हो गए हैं। बच्चों के लिए यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि हालाँकि इस समय परिस्थिति अलग है और कुछ समय के लिए कठिनाई हो सकती है, लेकिन अंत में सब–कुछ सामान्य हो जाएगा।

    बच्चों को मीडिया से मिलने वाली जानकारी की मात्रा सीमित करें (Limit information children get through the media)

    कोरोनावायरस के बारे में मीडिया में बहुत सारी जानकारी उपलब्ध है और इस बात की संभावना है कि आपके बच्चे टीवी, रेडियो और ऑनलाइन माध्यमों से यह सब देख-सुन रहे हैं। आपका बच्चा समाचारों और सोशल मीडिया में इस जानकारी की जितनी मात्रा देखता, सुनता और पढ़ता है, उसे सीमित करने का प्रयास करें। भयावह तस्वीरें देखना या कोरोनावायरस के मामलों की बढ़ती सँख्या के बारे में पढ़ना बहुत अभिभूत या विचलित करने वाला एहसास हो सकता है। समाचारों या ऑनलाइन माध्यमों में भयभीत करने वाली सामग्री के प्रति अपने बच्चे के अभिमुख होने को सीमित करने की कोशिश करना खासकर महत्वपूर्ण होता है।

    उन बातों पर ध्यान केंद्रित करें, जो बच्चों के नियंत्रण में हैं (Focus on the things children can control)

    हमें बच्चों को इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में सहायता देने की कोशिश करनी चाहिए कि वे सुरक्षित और स्वस्थ बने रहने के लिए क्या कर सकते हैं। बच्चे जो कार्य व्यावहारिक रूप से कर सकते हैं, उन्हें वे कार्य देने से बच्चों को असहाय के बजाय सशक्त महसूस कर पाने में सहायता मिलेगी। बच्चों को हाथों की स्वच्छता के बारे में याद दिलाएँ – यह सुनिश्चित करें कि उन्हें अपने हाथों को ठीक से धोने का तरीका पता रहे और खाने से पहले व बाद में तथा साथ ही अपने चेहरे को छूने या नाक साफ करने के बाद उन्हें ऐसा करने की याद दिलाएँ। स्वस्थ बने रहने के बारे में हमारा वीडियो देखें। उन्हें अपनी कोहनी में मुँह दबाकर खाँसना या छींकना सिखाएँ। उन्हें अपनी आंखों, नाक और मुँह को न छूने की कोशिश करने की याद दिलाएँ। जहाँ संभव हो, भीड़–भाड़ से दूर रहना चाहिए और लोगों को अपने घर से बाहर के लोगों के साथ निकट शारीरिक संपर्क में आने से बचना चाहिए। बच्चों को हाथ मिलाए बिना एक–दूसरे का अभिवादन करना सिखाएँ, जैसे कोहनियों या पैरों को छूकर।

    शारीरिक सक्रियता, स्वास्थ्यप्रद आहार और भरपूर नींद के माध्यम से स्वस्थ बने रहना भी वास्तव में अपने बच्चों को समर्थन देने के महत्वपूर्ण तरीके हैं। बहुत से बच्चे इस बारे में निराश हैं कि उनके नियमित खेलों और अन्य गतिविधियों को रद्द किया जा सकता हैं। अपने बच्चों को सक्रिय बनाए रखने के लिए अन्य तरीकों की खोज करें, जैसे घर के पिछवाड़े में समय बिताना या परिवार के साथ चहलकदमी करने जाना, दौड़ लगाना या बाइक चलाना।

    जितना संभव हो सके, दिनचर्याओं का पालन करें (Stick to routines where possible)

    अनिश्चित और परिवर्तनशील समय के दौरान बच्चों को दिनचर्या की आवश्यकता पहले की तुलना में और भी अधिक होती है। घर के अंदर और दैनिक जीवन में यथासंभव सामान्यता बनाए रखें और परिवार के लिए साथ में समय बिताना शामिल करें। आप अपने बच्चे के भोजन तथा सोने के समय और साथ ही बड़े बच्चों के लिए उनकी ऑनलाइन शिक्षण गतिविधियों के अनुसार दिनचर्या को संरचित कर सकते/सकती हैं। दिन में कुछ शारीरिक गतिविधि शामिल करने की कोशिश करें, क्योंकि यह सभी आयु के बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है, और साथ ही वयस्कों के लिए भी अच्छा रहता है।

    अपने बच्चों को दिखाएँ कि आप शाँत हैं (Show your children that you are calm)

    बच्चे परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया देने के लिए अपने माता–पिता और देखभालकर्ताओं की ओर एक मार्गदर्शक के रूप में देखते हैं। यहाँ तक कि बहुत छोटी आयु के बच्चे भी वयस्कों में तनाव और व्यग्रता के प्रति संवेदनशील होते हैं। बच्चों को शाँत बनाए रखने में सहायता के लिए माता–पिता और देखभालकर्ताओं को अपनी भावनाओं और चिंताओं का नियंत्रण करना चाहिए। जब आप विशेष रूप से तनावग्रस्त या अभिभूत महसूस कर रहे हों, तो कोरोनावायरस के बारे में बच्चों से बात न करने की कोशिश करें। आप उनके साथ बात करने के लिए अपने सहजीवी या किसी अन्य भरोसेमंद वयस्क से आग्रह कर सकते/सकती हैं।

    अपने बच्चों में चिंता या तनाव के लक्षण देखें (Look out for signs of anxiety or stress in your children)

    तनावपूर्ण स्थितियों में हर कोई अलग–अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। कुछ बच्चे स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में अधिक व्यग्रता महसूस करते हैं, और कोरोनावायरस उन्हें बहुत अधिक प्रभावित कर सकता है। अपने बच्चों में अत्यधिक चिंता या असामान्य व्यवहार दिखाई देने का ध्यान रखें। छोटे बच्चों के व्यवहार में परिवर्तन, और अधिक भावुक होने, अत्यधिक क्रोध महसूस करने अथवा सोने या खाने में परेशानी होने जैसे संकेत दिखाई दे सकते हैं। बड़े बच्चों में भी ये संकेत दिखाई दे सकते हैं, या उनमें विचलित महसूस करने, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी या भूलने की समस्याएँ विकसित हो सकती हैं। कुछ बच्चों में बार–बार एक ही कार्य करने या अत्यधिक आवेशयुक्त कार्य करने जैसे व्यवहार विकसित हो सकते हैं, उदाहरण के लिए कीटाणुओं या संदूषण का अत्यधिक भय।

    अपने बच्चों के साथ COVID–19 के अलावा अन्य बातों के बारे में भी बातचीत करना सुनिश्चित करें। अपने बच्चों के साथ बैठकर उनकी चिंताओं के बारे में सुनने के लिए समय निकालें। यदि आप इस बात को लेकर चिंतित हैं कि आपका बच्चा अत्यधिक व्यग्रता या तनाव के संकेत प्रदर्शित कर रहा है, तो अपने जीपी [GP] से सलाह लें।

    अपना ध्यान भी रखें (Look after yourself too)

    अनिश्चितता और तनाव का समय पारिवारिक संबंधों पर अत्यधिक दबाव डाल सकता है। बच्चों को सबसे अच्छे तरीके से समर्थन देने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि माता–पिता इस अत्यधिक तनावपूर्ण और कठिन समय के दौरान अपना ध्यान भी रखें। पर्याप्त रूप से आराम करने और अपनी देखभाल के लिए समय निकालने की कोशिश करें। यदि आप विशेष रूप से तनावग्रस्त, अभिभूत या असुरक्षित महसूस कर रहे/रही हैं, या आप अपने बच्चों को उस तरह से समर्थन नहीं दे पा रहे/रही हैं जिस तरह से आप चाहते/चाहती हैं, तो कृपया अपने परिवार और दोस्तों से समर्थन प्राप्त करें।

    याद रखने योग्य मुख्य बातें (Key points to remember)

    • बच्चे तनावपूर्ण परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया देने के लिए वयस्कों की ओर एक मार्गदर्शक के रूप में देखते हैं।
    • अपने बच्चे के साथ कोरोनावायरस के बारे में बात करते समय शाँत, सकारात्मक और आशावान बने रहें
    • स्पष्ट, ईमानदार और आयु के अनुसार उपयुक्त जानकारी दें
    • कोरोनावायरस के बारे में मीडिया के प्रयोग को सीमित करें
    • बच्चों को व्यावहारिक कार्य करने के लिए कहें, जैसे अच्छी तरह से हाथों की स्वच्छता बनाए रखना, ताकि उन्हें नियंत्रण का एहसास होने में सहायता मिल सके
    • यह सुनिश्चित करें कि आप और आपका बच्चा शारीरिक रूप से सक्रिय रहें
    • यदि आप या आपका बच्चा अभिभूत या तनावग्रस्त महसूस कर रहा है, तो दोस्तों, परिवार या अपने जीपी [GP] से सहायता लें
    • अपने बच्चे के प्रश्नों के उत्तर देने के लिए समय निकालने की कोशिश करें और संवाद के माध्यमों को खुला रखें

    हमारे चिकित्सकों से पूछे जाने वाले सामान्य प्रश्न (Common questions our doctors are asked)

    मेरा बच्चा इस बारे में चिंतित है कि उनके दादा–दादी बहुत बीमार पड़ सकते हैं या कोरोनावायरस से उनकी मृत्यु हो सकती है। मुझे उन्हें क्या बताना चाहिए?

    ईमानदार बने रहना महत्वपूर्ण होता है, लेकिन आशावान और सकारात्मक बने रहें। अपने बच्चे को बताएँ कि सामाजिक दूरी और हाथों की स्वच्छता जैसी बातों का पालन करने से वयोवृद्ध संबंधियों को वायरस के संक्रमण से सुरक्षित रहने में सहायता मिल सकती है। उन्हें यह भी बताएँ कि ऑस्ट्रेलिया में बेहतरीन अस्पताल मौजूद हैं, जिनमें बहुत से डॉक्टर और नर्स लोगों के बीमार पड़ने पर उनकी देखभाल करने के लिए तैयार हैं।

    मेरा बच्चा अभी भी अपने दोस्तों से मिलना चाहता है और उसने पूछा है कि क्या वह उनके साथ खेलने के लिए जा सकता है। मुझे क्या करना चाहिए?

    अपने बच्चे को समझाएँ कि कोरोनावायरस के फैलाव को रोकने में सहायता करने का एक तरीका यह है कि हम दूसरे लोगों के साथ कम समय बिताएँ। साथ–मिलकर खेलने में समय बिताने के बजाए, उनके लिए दोस्तों के साथ सामाजिक रूप से जुड़ने के अन्य तरीकों के बारे में सोचें, जैसे फेसटाइम, फोन कॉल या पत्र लिखने के माध्यम से। उन्हें यह भी समझाएँ कि परिस्थितयाँ हमेशा ऐसी नहीं रहेंगी और अंत में सब–कुछ सामान्य हो जाएगा।

    मेरे बच्चे ने समाचार में लोगों की मृत्यु होने के बारे में सुना है और वह इस बारे में चिंतित है कि उसके साथ भी यही होने जा रहा है। मुझे उसको क्या बताना चाहिए?

    अपने बच्चे को आश्वासन दें कि कोरोनावायरस बच्चों को बहुत बीमार नहीं करता है और कोरोनावायरस से उनकी मृत्यु नहीं होगी। यदि उन्हें संक्रमण होता भी है तो यह सर्दी–जुकाम जैसा होगा, जिसके लक्षणों का अनुभव उन्हें पहले हो चुका है, जैसे गले में खराश, नाक बहना, खाँसी और बुखार, और वे लगभग एक सप्ताह में ठीक हो जाएँगे।


    दि रॉयल चिल्ड्रेन्स हॉस्पिटल [The Royal Children’s Hospital] के सामान्य चिकित्सा [General Medicine], मनोविज्ञान [Psychology], सामाजिक कार्य [Social Work] और मानसिक स्वास्थ्य [Mental Health] विभागों द्वारा विकसित। हम आरसीएच [RCH] के उपभोक्ताओं और देखभालकर्ताओं के सुझावों को अभिस्वीकृति देते हैं।

    मार्च 2020 में समीक्षा की गई।

    किड्स हेल्थ इंफो [Kids Health Info] दि रॉयल चिल्ड्रेन्स हॉस्पिटल फाउंडेशन [The Royal Children’s Hospital Foundation] द्वारा समर्थित है। दान देने के लिए वेबसाइट www.rchfoundation.org.au पर जाएँ।

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    इस एप के माध्यम से आप तीन सौ से भी अधिक चिकित्सीय तथ्य पत्रकों के लिए सर्च और ब्राउज़ करने तथा ऑफलाइन रूप से काम करने में सक्षम होंगे/होंगी।

    अस्वीकरण
    इस जानकारी का उद्देश्य अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल व्यावसायिक के साथ आपकी बातचीत को प्रतिस्थापित करने के बजाए उसे समर्थित करना है। इन उपभोक्ता स्वास्थ्य जानकारी पत्रकों के लेखकों ने यह सुनिश्चित करने के लिए काफी महत्वपूर्ण प्रयास किया है कि यह जानकारी यथार्थ, अद्यतन और समझने में आसान हो। दि रॉयल चिल्ड्रेन्स हॉस्पिटल [The Royal Children’s Hospital], मेलबर्न इन पत्रकों में किसी भी अशुद्धि, भ्रामक जानकारी, या इनमें विस्तारित किसी भी उपचार पद्धति की सफलता के लिए कोई जिम्मेदारी स्वीकार नहीं करता है। पत्रकों में निहित जानकारी को नियमित रूप से अद्यतन किया जाता है और इसलिए आपको हमेशा इस बात की जाँच करनी चाहिए कि आप पत्रक के सबसे हाल के सँस्करण का उल्लेख कर रहे/रही हैं। उपयोगकर्ता के रूप में यह सुनिश्चित करने का दायित्व आपके ऊपर है कि आपने उपभोक्ता स्वास्थ्य जानकारी पत्रक का सबसे अद्यतन सँस्करण डाउनलोड किया है।

    DHHS

    Coronavirus (COVID-19) – हिन्दी

    वीडियो (Videos)

    स्वस्थ और सुरक्षित रहना
    (Keeping healthy and staying safe)

    वर्तमान में COVID–19 के बारे में बहुत सारी जानकारी उपलब्ध है और संभावित रूप से आप इस बारे में अभिभूत और अनिश्चित महसूस कर रहे होंगे/होंगी कि आपको क्या करना चाहिए। COVID–19 वायरस के फैलाव की रोकथाम के लिए हम सभी लोग प्रतिदिन जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह यह है कि हम हाथों की स्वच्छता, और खाँसने व छींकने के शिष्टाचार का बेहतरीन पालन करें। स्वस्थ बने रहने के उद्देश्य से कुछ और सुझावों के लिए आरसीएच [RCH] के संक्रामक रोग चिकित्सक डॉ एंड्रयू डेली के साथ हमारा वीडियो देखें।

    अपने बच्चे से COVID–19 के बारे में बात करना/
    (Talking to your child about COVID-19)

    अपने बच्चे से COVID–19 के बारे में बात करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, और हम जानते हैं कि कुछ माता–पिता इस बारे में अनिश्चित हो सकते हैं कि उनके प्रश्नों के उत्तर कैसे दिए जाएँ।

    डॉ मार्गी आपको इस चर्चा और महामारी के दौरान अपने बच्चे को समर्थन देने के बारे में कुछ उपकरण उपलब्ध कराने के लिए वापिस आ गई हैं।

    COVID–19 के बारे में सही जानकारी से अद्यतन रहने के लिए कृपया वेबसाइट www.dhhs.vic.gov.au/coronavirus पर जाएँ और यदि आपको अपने बच्चे के COVID–19 से संक्रमित होने की आशंका है, तो कृपया आगे की सलाह के लिए 1800 675 398 पर हॉटलाइन को कॉल करें।

     

    अस्पताल में बच्चों के लिए मार्गदर्शिका: COVID-19 परीक्षण

    अस्पताल में बच्चों के लिए मार्गदर्शिका: COVID-19 परीक्षण COVID-19 की स्वैब जाँच से बच्चों को थोड़ा डर लग सकता है और आप सोच रहे होंगे/होंगी कि इसके बारे में उन्हें कैसे समझाया जाए। पिछले सप्ताह आयला हमारे श्वसन संक्रमण क्लीनिक में COVID-19 जाँच करवाने आई थी, क्योंकि उसके शरीर में जाँच मानकों को पूरा करने वाले लक्षण प्रदर्शित हुए थे। कक्षा दो की यह छात्रा अपने स्वैब के समय हमें अपने साथ ले गई और उसने हमें एक बच्चे के दृष्टिकोण से बताया कि इस प्रक्रिया में उसे कैसा महसूस हुआ। सौभाग्य से आयला की जाँच का परिणाम नकारात्मक निकला।